新・主婦の話を聞いてみた

明日は失敗しませんように

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あーあ

きょうは仕事が休み。

嬢と2人で祖母の家へ行きました。

体重計があったので量りました。

プラス2kg。

いやいやいやいやいやいやいや何かの間違い。

試しに嬢も量るとプラス1kg。

うんうんやっぱりー。この体重計壊れてますよー。

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苦労してますねー

てけ
2009-03-26 07:32
edit

炭水化物を抜くとドカ食いの衝動に襲われるだけで上手くいくもんじゃないっす。
寒天を取り入れるなら、ご飯やおかずを栄養の偏りがないようにバランス良く減らした代わりに食前に寒天を食べて満足感を損なわないって感じにしないと。

一度ちゃんとした本を（立ち読みでも）読むのをお勧めします。タレント本ではなく、医学博士や筋生理学博士が書いた本。
自分はこの人の本↓がお勧め。
http://www.amazon.co.jp/dp/4767805139/

これ↓も読んだけど良かった。
http://www.amazon.co.jp/dp/4062564386/

ちゃんとした人が書いた本を読むと、TVやタレント本の「○○だけダイエット」にどんな恐ろしい結末が待っているかが判ります。

なるほど。。。

az*
URL
2009-03-28 02:10
edit

いやいやいや。。。が、やいやいやいに見えて
体重計にケンカ売ってるんだと思っちゃった。

やっぱ痩せるには代謝よくしないと効率悪いみたい。
ワタシの場合、人が５ｋｍ走るところを倍走らないと同じカロリー消費しないんだって。
かなしー。

運動して汗かいて。。。
最近かいてる冷汗は勘定にはいらないんだって。
無駄にかなしー。

無題

izumi
2009-03-31 15:46
edit

てけさん、az*さん、レスが遅くなりました。
そしていろんな情報ありがとうございます！

給料が入ったので教えていただいた本を買おうかと思ってます。

食事制限も必要です。確かにご飯のドカ食いがきました（涙。
そしてやらなきゃいけないのは何より運動！
ワタシも人一倍、いや十倍運かないとダメっぽいです。
基本的に体が冷えてます（肌寒いのが好きなんで。

コチラはまだ雪が降ったり積もってるんですけど
4月過ぎたら自転車通勤復活ですよ。

今年のワタシは何かが違います！
（家計簿も続いてるしぃ）